Verschillende lessen, van rustig tot pittig. Onze coaches begeleiden je er doorheen — jij hoeft alleen maar te komen. Groepslessen zijn inbegrepen bij elk lidmaatschap, zonder aparte kosten of aparte inschrijving.
Korte, explosieve intervallen afgewisseld met rust. Ideaal voor je conditie en vetverbranding.
Een mix van stoten en trappen waarmee je werkt aan conditie, kracht en coördinatie.
Bouw kracht, snelheid en uithoudingsvermogen op met gewichten en functionele oefeningen.
Cardio, kracht en functionele oefeningen in één les, gericht op je hele lichaam.
Een mix van cardio- en krachtoefeningen langs verschillende stations, in intervalvorm.
Pittige functionele training met sprints, krachtoefeningen en teamwork. Buiten of binnen, altijd in groepsverband.
Gericht op het versterken en vormgeven van de belangrijkste spiergroepen van je onderlichaam.
Werk aan flexibiliteit, mobiliteit en herstel met rustige stretch- en yoga-oefeningen.
Een veilige en effectieve manier om gezond ouder te worden: mobiliteit, balans en kracht.
Niet elke les wordt op elke club gegeven, en tijden lopen per locatie uiteen. Kies hieronder jouw club om het actuele groepslesrooster te bekijken en direct een plek te reserveren.
Fitness gaat verder dan alleen maar zweten op de loopband - het is een sociale ervaring! Sluit je aan bij onze sportliefhebbers van alle niveaus en achtergronden. Ontdek onze groepslessen en sociale evenementen. Of je nu komt om te trainen, te lachen of gewoon een praatje te maken, bij ons vind je altijd een plek waar je je thuis voelt.
